Si quieres adelgazar más rápido sin sentir tanta hambre, beber zumo verde para bajar de peso puede ser una buena salida. Ingerir zumos verdes te ayuda a perder peso cuando más lo necesitas.
¿Cómo funciona el zumo verde para bajar de peso?
Beber zumo verde facilita la digestión y por ende la pérdida de peso. Esto se debe a que ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo .
El zumo verde te ayuda a adelgazar porque las verduras diuréticas ayudan a eliminar la retención de líquidos .
La preparación de estos zumos es tan sencilla y los resultados tan positivos que no hay motivo para que no empieces a preparar uno ahora.
Siempre es bueno recordar que cualquier tipo de dieta o nuevo hábito alimenticio debe iniciarse con la aprobación previa de tus profesionales de confianza.
El zumo verde puede ayudarte a quemar grasa corporal de forma natural.
Las bebidas verdes son muy utilizadas para desintoxicar el organismo y quemar grasas. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas y minerales que, además de ayudar a perder peso, ayudan a que el entrenamiento sea aún más efectivo.
Ventajas del zumo verde para bajar de peso: se puede consumir a temperatura ambiente.
Son grandes aliados para quienes necesitan utilizar frutas y verduras de temporada y descubrir nuevos sabores.
Casi siempre ofrecen una excelente dosis de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
La gran ventaja de ingerir zumo verde para adelgazar es que al estar todos los ingredientes licuados, podemos hacer preparados con todo tipo de frutas y verduras y extraer de ellas todas sus propiedades.
Al tomar zumo verde no solo lograrás bajar de peso, sino que también estarás ayudando a mejorar tu metabolismo, digestión e incluso tu piel.
Separamos 4 recetas de zumos verdes para ti que quieres bajar de peso.
Zumo Verde con Perejil
Ingredientes:
- 1 porción de perejil;
- 1 limón;
- 1 taza de agua
Modo de preparo:
Picar el perejil, exprimir un zumo de limón, agregar el agua y mezclar todo en una licuadora.
Se recomienda beber este zumo por la mañana. Lo ideal es no pasar más de 5 días seguidos tomando este preparado.
Si desea volver a tomarlo, tómese un descanso de otros 5 días. Este zumo contiene vitaminas y minerales y su poder diurético te ayudará a perder peso.
Zumo Verde Antioxidante
Ingredientes:
- Apio (unos 5 cm)
- 1 pepino;
- 1 limón;
- 1 cucharada pequeña de jengibre rallado;
- 1 plato de espinacas frescas;
- 3 manzanas;
- 1 cucharada pequeña de perejil fresco picado.
Modo de preparo:
Limpia todas las verduras y ponlas en una licuadora con un vaso de agua. Exprime el limón y simplemente golpéalo.
Este zumo además de vitaminas y minerales es un gran oxigenador de la sangre. Además, regulará tu tránsito intestinal y te ayudará a perder peso.
Zumo de Piña Verde, Pepino y Apio
Ingredientes:
- piña picada;
- Media taza de pepino picado (con piel);
- una olla de apio;
- Un vaso de agua.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
Este Zumo además de prevenir el estreñimiento tiene propiedades diuréticas. Por lo tanto, tomar una porción cada mañana puede ayudarlo a perder peso.
Mezcla de té verde con frutas
Ingredientes:
- medio melón;
- un melocotón;
- Uva;
- Una taza de té verde sin azúcar;
- una cucharada de miel de abeja;
- Media taza de zumo de limón;
- Medio vaso de agua.
Modo de preparo:
Las frutas deben estar congeladas. Después de eso, simplemente mezcle todos los ingredientes y golpee la licuadora.
Este preparado, además de ayudar a adelgazar, es antioxidante, diurético y acelera el metabolismo.
¿Te gustó este texto? ¿Conoces otras recetas de zumos verdes para adelgazar? Comparte en las redes sociales e intercambia consejos con tus amigos.