Si quieres adelgazar más rápido sin sentir tanta hambre, beber zumo verde para bajar de peso puede ser una buena salida. Ingerir zumos verdes te ayuda a perder peso cuando más lo necesitas.

¿Cómo funciona el zumo verde para bajar de peso?

Beber zumo verde facilita la digestión y por ende la pérdida de peso. Esto se debe a que ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo .

El zumo verde te ayuda a adelgazar porque las verduras diuréticas ayudan a eliminar la retención de líquidos .

La preparación de estos zumos es tan sencilla y los resultados tan positivos que no hay motivo para que no empieces a preparar uno ahora.

Siempre es bueno recordar que cualquier tipo de dieta o nuevo hábito alimenticio debe iniciarse con la aprobación previa de tus profesionales de confianza.

El zumo verde puede ayudarte a quemar grasa corporal de forma natural.

Las bebidas verdes son muy utilizadas para desintoxicar el organismo y quemar grasas. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas y minerales que, además de ayudar a perder peso, ayudan a que el entrenamiento sea aún más efectivo.

Ventajas del zumo verde para bajar de peso: se puede consumir a temperatura ambiente.

Son grandes aliados para quienes necesitan utilizar frutas y verduras de temporada y descubrir nuevos sabores.

Casi siempre ofrecen una excelente dosis de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

La gran ventaja de ingerir zumo verde para adelgazar es que al estar todos los ingredientes licuados, podemos hacer preparados con todo tipo de frutas y verduras y extraer de ellas todas sus propiedades.

Al tomar zumo verde no solo lograrás bajar de peso, sino que también estarás ayudando a mejorar tu metabolismo, digestión e incluso tu piel.

Separamos 4 recetas de zumos verdes para ti que quieres bajar de peso.

Zumo Verde con Perejil

Ingredientes:

  • 1 porción de perejil;
  • 1 limón;
  • 1 taza de agua

Modo de preparo:

Picar el perejil, exprimir un zumo de limón, agregar el agua y mezclar todo en una licuadora.

Se recomienda beber este zumo por la mañana. Lo ideal es no pasar más de 5 días seguidos tomando este preparado.

Si desea volver a tomarlo, tómese un descanso de otros 5 días. Este zumo contiene vitaminas y minerales y su poder diurético te ayudará a perder peso.

Zumo Verde Antioxidante

Ingredientes:

  • Apio (unos 5 cm)
  • 1 pepino;
  • 1 limón;
  • 1 cucharada pequeña de jengibre rallado;
  • 1 plato de espinacas frescas;
  • 3 manzanas;
  • 1 cucharada pequeña de perejil fresco picado.

Modo de preparo:

Limpia todas las verduras y ponlas en una licuadora con un vaso de agua. Exprime el limón y simplemente golpéalo.

Este zumo además de vitaminas y minerales es un gran oxigenador de la sangre. Además, regulará tu tránsito intestinal y te ayudará a perder peso.

Zumo de Piña Verde, Pepino y Apio

Ingredientes:

  • piña picada;
  • Media taza de pepino picado (con piel);
  • una olla de apio;
  • Un vaso de agua.

Modo de preparo:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.

Este Zumo además de prevenir el estreñimiento tiene propiedades diuréticas. Por lo tanto, tomar una porción cada mañana puede ayudarlo a perder peso.

Mezcla de té verde con frutas

Ingredientes:

  • medio melón;
  • un melocotón;
  • Uva;
  • Una taza de té verde sin azúcar;
  • una cucharada de miel de abeja;
  • Media taza de zumo de limón;
  • Medio vaso de agua.

Modo de preparo: 

Las frutas deben estar congeladas. Después de eso, simplemente mezcle todos los ingredientes y golpee la licuadora.

Este preparado, además de ayudar a adelgazar, es antioxidante, diurético y acelera el metabolismo.

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Por Admin

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